रायपुर में शुक्रवार सुबह एक दर्दनाक घटना सामने आई जब बैडमिंटन खेलते वक्त 35 वर्षीय हिमांशु श्रीवास्तव की अचानक मौत हो गई। पूरी घटना स्कूल परिसर के एक बैडमिंटन कोर्ट में लगे CCTV कैमरे में रिकॉर्ड हो गई है। परिजन और परिचित अभी भी इस आकस्मिक घटना से स्तब्ध हैं।
अचानक गिरे, और उठ नहीं सके
हिमांशु श्रीवास्तव, जो रायपुर के अमलीडीह क्षेत्र के खुशी इनक्लेव में पत्नी और ढाई साल के बेटे के साथ रहते थे, सुबह 7 बजे रोज की तरह बैडमिंटन खेलने सप्रे शाला स्कूल पहुंचे थे। खेल के बाद वह कोर्ट से बाहर बैठकर कुछ देर बात कर रहे थे। इसी दौरान अचानक मुंह के बल गिर पड़े और फिर उठ नहीं सके। साथियों ने उन्हें तुरंत मेकाहारा अस्पताल पहुंचाया, जहां डॉक्टरों ने मृत घोषित कर दिया।
न नशा, न अस्वस्थ आदत
प्राप्त जानकारी के मुताबिक हिमांशु पूरी तरह फिटनेस कॉन्शियस थे। वह न तो सिगरेट पीते थे, न शराब का सेवन करते थे और कुछ समय पहले उन्होंने मांसाहार भी त्याग दिया था। अपने स्वास्थ्य को लेकर बेहद जागरूक रहते थे। हिमांशु अपने परिवार और दोस्तों में घुलने-मिलने वाले, विनम्र स्वभाव के व्यक्ति थे।
पोस्टमॉर्टम रिपोर्ट से होगा कारण स्पष्ट
प्राथमिक रूप से आशंका जताई जा रही है कि उनकी मृत्यु हार्ट अटैक से हुई है, लेकिन इसकी पुष्टि पोस्टमॉर्टम रिपोर्ट आने के बाद ही हो सकेगी। यह घटना कोतवाली थाना क्षेत्र के अंतर्गत दर्ज की गई है।
कैसे बचें ऐसे अचानक हार्ट अटैक से?
- रेगुलर हेल्थ चेकअप: फिट दिखने वाले लोग भी हृदय संबंधी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं, इसलिए ECG, इको और ब्लड प्रेशर जैसे टेस्ट नियमित कराएं।
- तेज वर्कआउट से पहले वार्मअप करें: अचानक हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज दिल पर असर डाल सकती है।
- तनाव से बचें: काम और जीवन के तनाव को कम करें, मेडिटेशन और योग अपनाएं।
- खानपान पर ध्यान दें: हार्ट फ्रेंडली डाइट लें, ट्रांस फैट, ज्यादा नमक और शुगर से बचें।
- नियमित नींद लें: पर्याप्त और गहरी नींद दिल की सेहत के लिए जरूरी है।
परिवार पर टूटा दुख का पहाड़
हिमांशु की हाल ही में शादी की सालगिरह थी और उन्होंने पूरे परिवार के साथ मिलकर सेलिब्रेशन किया था। उनके परिवार में अब पत्नी और एक छोटा बेटा है, जिनके सामने भविष्य की चुनौतियां खड़ी हो गई हैं।
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