Drinking Coffee Tips: दुनियाभर में कॉफी के बहुत चाहने वाले है। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि कॉफ़ी पीने से पहले किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, अन्यथा आपकी सेहत को नुक्सान हो सकता है।
कॉफी पीने से पहले क्या नहीं खाना चाहिए:
कुछ लोग कॉफी को बहुत ज्यादा पसंद करते है। ऐसे में इन लोगों को पता होना चाहिए कि कॉफ़ी पीने से पहले किन चीजों को नहीं खाना चाहिए। अन्यथा आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। तो अब आपको बताते है ऐसी चीज़ो के बारे में जिनका सेवन कॉफी पिने से पहले नहीं करना चाहिए।
कैल्शियम युक्त चीजें न खाएं :
कॉफी पिने से पहले आप कैल्शियम वाली चीजों से दूरी बना ले। क्योकि कॉफी में मौजूद कैफीन से कैल्शियम बॉडी में एब्सॉर्ब नहीं हो पाता और यूरिन के जरिए बाहर निकल जाता है। ऐसे में आपकी बॉडी को कैल्शियम का फायदा नहीं मिल पाएगा।
जिंक युक्त चीज़े न खाये:
कॉफी पिने से पहले जिंक वाली चीजों न खाये। क्योंकि जिंक वाला खाना खाने से बाद जैसे ही आप कॉफी पिएंगे तो आपकी बॉडी जिंक वाली चीजों को बाहर निकाल देगी। इससे आपके शरीर को नुकसान हो सकता है।
ऑयली फूड से दूर रहें:
कॉफी पिने से पहले ऑयली फूड को नहीं खाना चाहिए। अगर आप ऐसा करते है तो इससे आपको लेने के देने पड़ सकते हैं। क्योकि ऐसा करने से आपको गैस की समस्या हो सकती है।
आयरन युक्त फूड्स न खाएं:
कॉफी पीने से पहले आयरन युक्त फूड्स को न खाये, क्योंकि ऐसा करने से आपकी सेहत बिगड़ सकती है। यानी आपको नट्स, मटर, लेंटिस, चना या छोले नहीं खाने चाहिए।
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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों एवं घरेलू नुस्खों पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले चिकित्सक की सलाह जरूर लें। Bhagya Vidhata इसकी पुष्टि नहीं करता है।)
